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高血糖孕妇的饮食禁忌《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:25:10 阅读: 来源:复合硅酸盐厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

如果在怀孕期间出现血糖高的情况,准妈妈们就要格外注意了,因为在这特殊时期,准妈妈健康与否,不仅与自己息息相关,还有腹中的小宝宝密切相连,为了让宝宝有个健康的体魄,准妈妈在饮食上一定要注意,能吃的吃,不能吃的一定不要吃,那么血糖高的孕妇能吃什么?

在怀孕期间,出现血糖高的情况还是比较常见的,希望孕妇朋友不用过于担心。关于能吃什么这个问题,总体来说,孕妇血糖高要多吃高纤维食物(例如新鲜水果和蔬菜)、全麦面包、谷类和豆类食物。这些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢,可能会帮助你的血糖在饭后不会升得太高。蔬菜中如魔芋、芹菜、竹笋、香菇、木耳、各种菌类膳食纤维都很丰富。对于水果,在病情控制满意的情况下(如空腹血糖小于5。8mmol/L,餐后2小时小于6。7mmol/L),可酌情吃一些。尽量选择低升糖指数的水果,如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相对而言血糖指数较高,要少吃或不吃。水果最好在餐间食用,每天一份的量。若血糖控制不理想,你也许得用黄瓜、西红柿等代替水果。

温馨提示:孕妇应该少吃(或干脆完全不吃)含有单糖的食物和饮料,例如汽水、果汁、果味茶,以及大部分甜点、巧克力、果酱等,因为这些食物会迅速升高血糖水平。此外,土豆、山芋等高淀粉食物,以及花生、瓜子、核桃等油脂类食物也要少吃或不吃。

(实习编辑:莫芸婵)

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