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上火不能吃什么水果上火什么水果不能吃什么水果吃了上火-【资讯】

发布时间:2021-07-27 15:38:21 阅读: 来源:复合硅酸盐厂家

秋冬季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。可是,不是所有水果都能去火降燥的,有的水果吃了反而上火。那么,上火不能吃什么水果?什么水果吃了容易上火?

上火不能吃榴莲

榴莲性热而滞,是一种典型的热带水果,上火肯定是不宜吃的。而且,榴莲中丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而加重上火。上火的时候吃榴莲容易导致身体燥热,加重口干舌燥、便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等上火的表现。

解决措施:避免吃榴莲上火的办法是搭配吃山竹。山竹素有“水果王后”之称,特点是清热去火,泰国人在吃榴莲后常有吃些山竹的习惯。还有,将榴莲壳煎淡盐水服用,可降火解滞。

上火不能吃荔枝

荔枝性温,属温性食物,容易“上火”,阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用。民间也有“一颗荔枝三把火”之说,所以上火期间,不要再吃荔枝了,以免“火上加火”。

解决措施:吃荔枝时,先喝小半碗淡盐水,剩下的留在吃完荔枝后喝,或把脱了壳的荔枝肉沾浸淡盐水吃能避免上火。还有,吃完荔枝后,把荔枝壳收集起来煎水喝,能起到降火的功效。

上火不能吃龙眼

龙眼其实就是新鲜桂圆,也属于容易上火的水果。中医认为,龙眼性热,甘甜助火,亦能作痛,如果是属于心肺火盛的人,过量食用,容易攻火上身,生湿热,加重上火症状。

解决措施:首先,进食桂圆的量要掌握。通常,每天吃五六个桂圆是不会上火的。还有,将桂圆与菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食,既可补气血,又可改善或避免上述上火症状的出现。以及,对于有习惯性便秘的适宜人群,可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食,既可补血益肾,又可润肠通便。

上火不能吃红桔

橘子是燥性的水果,桔子果肉中含有一定的有机酸,会对消化道粘膜产生刺激从而出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等“上火”症状。尤其是吃起来很甜的红桔,含糖量一般较高,再加上有些人对糖的吸收功能较差,一旦吃多后,高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出,从而引起喉咙不适。吃了过多的红桔就会出现中医所说的“上火”表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

另外,红桔含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素在肝脏中转变成维生素 A,如果大量的胡萝卜素在肝脏不能及时转化,就随血液遍及周身各处沉积,对身体产生不良反应。

解决措施:关键是少吃。再者,热橘子是最好的选择。将橘子清洗干净备用,然后将橘子放入大约40摄氏度的温水中,1分钟后,将橘子取出擦拭干净,放入微波炉之中加热2分钟。吃这样的热橘子,不会出现上火的情况是因为橘子皮之中所含有的挥发油以及维生素C等物质,都会渗透到橘子内里之中,这样不仅不会上火,同时还能够达到美容养颜的功效。

12 秋冬季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。可是,不是所有水果都能去火降燥的,有的水果吃了反而上火。那么,上火不能吃什么水果?什么水果吃了容易上火?

上火不能吃樱桃

樱桃也是容易加重火气的水果之一,在上火期间,不宜食用,不利于降火。中医认为,樱桃性温热,多食会发热,热性病及虚热咳嗽者忌食;另外,有溃疡症状者、上火者慎食。一次性吃太多还可能导致胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹泻。

解决措施:樱桃虽然好吃,深受人们喜爱,但千万不能多吃,特别是小孩。儿童每天吃樱桃的量应控制在10个左右,吃多容易生热病,如果孩子有咳嗽且带浓痰,就不应吃樱桃。

上火不能吃芒果

芒果属热带水果,而且糖份含量较高,过量食用可能会引起上火。而且芒果性带湿毒,属于湿热过敏体质的人吃不仅会上火,还可能诱发过敏反应。所以,上火期间,还是少吃芒果为妥。

解决措施:芒果不上火最根本是要少吃,每天吃芒果不超过250克。另外,芒果果肉靠近果皮的部分中含有易引起上火、过敏的化学成分,建议吃芒果之前将芒果去皮后切成小粒,用牙签挑着吃,不要直接拿着芒果吃。过敏体质的人吃芒果时须格外小心,最好戴上手套避免接触芒果肉、果汁,吃完还要及时清洗去除残留在嘴巴周围的果汁和果肉,以免受刺激而发生皮肤过敏。

上火不能吃菠萝

菠萝属于热性水果,吃多了会上火。尤其是在气候干燥的秋节,人们体内易生燥热,此时吃菠萝更容易引起人体上火。所以,出现上火现象时,应停止食用菠萝,多喝白开水,也可喝些绿豆汤,以消除上火现象。

解决措施:把菠萝切成片或块放在盐水中浸泡30分钟,然后再用凉开水浸洗去咸味,或者放在开水里煮一下再吃可很好避免上火。

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