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【消息】经期丰胸减肥食谱秘籍15天打造傲人胸围

发布时间:2020-12-25 19:32:31 阅读: 来源:复合硅酸盐厂家

豆腐核桃汤

材料:豆腐、核桃、高汤、香油

做法:先把核桃去壳用小火干炒,炒熟之后压碎,将豆腐切成块状放在高汤中煮10分钟,放一点酱油后再煮2-3分钟,起锅前滴入数滴麻油,撒入核桃屑搅拌均匀即可。

牛肉炒莴笋

材料:莴笋、牛肉、酱油、料酒

做法:先把莴笋去皮切成丝,牛肉洗干净切成丝用酱油、料酒浸泡半小时,然后用大火把牛肉丝炒40秒,接下来把莴笋丝用大火炒2分钟,放在盘中,再将牛肉丝倒在上面。

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冰糖莲子红枣汤

材料:红枣、冰糖、莲子

做法:先将莲子放在水中泡发洗干净,放在水里焖煮3小时,然后再把红枣、冰糖放进去一起煮,此款丰胸汤可以放凉再食用,有很好的减肥丰胸效果。

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黄豆木瓜焖猪脚

材料:木瓜、猪脚、黄豆、姜、料酒

做法:先将猪脚清理干净,用滚烫的开水烫一下去腥味,然后在开水中放入葱、姜、料酒等辅料,把黄豆和猪脚用小火焖2小时,木瓜去皮去籽后放入猪脚中,再炖30分钟,出锅前撒上适量的盐即可。

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